Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 266.70 km (w terenie 103.00 km; 38.62%) |
| Czas w ruchu: | 16:30 |
| Średnia prędkość: | 16.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1600 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (67 %) |
| Suma kalorii: | 1780 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 44.45 km i 2h 45m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 30 kwietnia 2013
Dzień drugi
Łomnica - Obidza - Jaworki - Obidza - Łomnica
Dużo, długo i intensywnie pod górę praktycznie wszędzie, podchodzenia też było sporo zatem łydki nie odpoczywały. Wracając przez chałdy zaległego śniego zjeźdzam z Olką do Obidzy skracając nieznacznie trasę. Pogoda dopisuje z na obidzy osiągam zacne 74 km/h ave masa :D
Dużo, długo i intensywnie pod górę praktycznie wszędzie, podchodzenia też było sporo zatem łydki nie odpoczywały. Wracając przez chałdy zaległego śniego zjeźdzam z Olką do Obidzy skracając nieznacznie trasę. Pogoda dopisuje z na obidzy osiągam zacne 74 km/h ave masa :D
- DST 55.00km
- Teren 55.00km
- Czas 06:30
- VAVG 8.46km/h
- VMAX 74.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 1600m
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013
Dzień pierwszy - miało być spokojnie
Łomnica - Wierchomla - Muszyna - Łomnica
Dobrze znana trasa tym razem ze sporym powrotem asfaltowym. Kondycja kuleje podjazd pod bacówkę dłuższy niż rok temu o 7 min :(
Dobrze znana trasa tym razem ze sporym powrotem asfaltowym. Kondycja kuleje podjazd pod bacówkę dłuższy niż rok temu o 7 min :(
- DST 68.20km
- Teren 48.00km
- Czas 04:00
- VAVG 17.05km/h
- HRmax 183 ( 85%)
- HRavg 144 ( 67%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 kwietnia 2013
Nocne miasto
- DST 32.50km
- Czas 01:15
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 kwietnia 2013
Praca + Milena
Rano do pracy i pierwsza w sezonie guma złapana :)
Na Młocinach było butelki na ścieżce tłucze 4 fun.
Potem wymiana kiszki i już na Meridzie do Mileny na Mokotów
Na Młocinach było butelki na ścieżce tłucze 4 fun.
Potem wymiana kiszki i już na Meridzie do Mileny na Mokotów
- DST 50.00km
- Czas 02:10
- VAVG 23.08km/h
- Temperatura 22.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 kwietnia 2013
Wycieczka do Mileny
Arkuszowa Belgijska delikatnym tempem
- DST 32.50km
- Czas 01:25
- VAVG 22.94km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 156 ( 73%)
- HRavg 129 ( 60%)
- Kalorie 920kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2013
Rozpoczęcie sezony strasznie późno
Wiało i piździało było 8°C
- DST 28.50km
- Czas 01:10
- VAVG 24.43km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 154 ( 72%)
- HRavg 129 ( 60%)
- Kalorie 860kcal
- Aktywność Jazda na rowerze