Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 440.00 km (w terenie 209.00 km; 47.50%) |
| Czas w ruchu: | 19:40 |
| Średnia prędkość: | 22.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (84 %) |
| Suma kalorii: | 9000 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 36.67 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012
Łomnica akt II
Łomnica - Wierchomla - Łomnica
- DST 42.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:30
- VAVG 16.80km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 171 ( 80%)
- HRavg 143 ( 67%)
- Kalorie 2100kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 kwietnia 2012
Łomnica akt I - najdłuższy dzień w moim życiu
Plan dnia:
00:00 - oczepiny
04:15 - powrót do domu z wesela
05:45 - wyjazd do Łomnicy zdrój
14:15 - Piwniczna Zdrój
16-18 - TRENING
18:15 - Kolacja
19:00 - Spotkanie informacyjne i integracja
01:00 - Spoczynek
00:00 - oczepiny
04:15 - powrót do domu z wesela
05:45 - wyjazd do Łomnicy zdrój
14:15 - Piwniczna Zdrój
16-18 - TRENING
18:15 - Kolacja
19:00 - Spotkanie informacyjne i integracja
01:00 - Spoczynek
- DST 32.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:00
- VAVG 16.00km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 187 ( 87%)
- HRavg 137 ( 64%)
- Kalorie 1700kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 kwietnia 2012
Decieranie Amora po serwisie
Lajtowo - asfaltowo
- DST 37.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:30
- VAVG 24.67km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 kwietnia 2012
Niedziala
Wpierw na miasto odebrać legitymację którą pozyczyłem Milenie, potem w las na Palmiry.
- DST 76.50km
- Teren 39.00km
- Czas 03:05
- VAVG 24.81km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 kwietnia 2012
Delikatni na WAT
- DST 14.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:35
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 kwietnia 2012
Dwie gumy pod rząd :(
Jak w temacie, na szczęście w Lipkowie Pan dał mi swoją całą w zamian za moją dziurawą. Jak tu nie wierzyć w ludzi :)
- DST 27.50km
- Czas 01:00
- VAVG 27.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 kwietnia 2012
Przed kawalerskim Marcina.
Głównie szosa.
- DST 34.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:15
- VAVG 27.20km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 kwietnia 2012
Delikatnie
Delikatne kółeczko. Miałem wpaść do Mileny czyli obskoczyć miasto wypić herbatę i do domu ale zaczęło padać więc nie wyszło.
- DST 16.00km
- Czas 00:35
- VAVG 27.43km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 kwietnia 2012
Godzinka
- DST 24.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:00
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012
Lany Poniedziałek
Z Piotrkiem i Olką do mogiły w Wierszach.
- DST 45.00km
- Teren 34.00km
- Czas 02:10
- VAVG 20.77km/h
- HRmax 135 ( 63%)
- HRavg 179 ( 84%)
- Kalorie 2200kcal
- Aktywność Jazda na rowerze


