Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 228.00 km (w terenie 128.00 km; 56.14%) |
| Czas w ruchu: | 09:55 |
| Średnia prędkość: | 22.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (66 %) |
| Suma kalorii: | 8150 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 38.00 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 30 marca 2014
Niedziela Bogdana
Wyprawa z Piotrkiem, Karolem i Bogdanem (dla niego to pierwsza jazda w terenie). Do Palmir czerwonym potem powrót przy Łosiowych Bagnach i do Hornówka. Niestete Bodziu odpadł na Palmirach troszke go przegoniliśmy.
- DST 45.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:10
- VAVG 20.77km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 175 ( 82%)
- HRavg 142 ( 66%)
- Kalorie 1800kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 marca 2014
Z bratem na Palmiry
Na Palmiry i powrót starą trasą gdańską.
- DST 42.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:45
- VAVG 24.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 169 ( 79%)
- HRavg 135 ( 63%)
- Kalorie 1400kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 marca 2014
Delikatnie...
Delikatnie po asfalcie nie udało się wcześniej wyrwać z pracy. Miła odskocznia po tygodniu na emigracji.
- DST 27.50km
- Teren 3.00km
- Czas 01:05
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 155 ( 72%)
- HRavg 136 ( 63%)
- Kalorie 850kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 marca 2014
Asfalt wieczorem
Piątkowa jazda przed wyjazdem do Bydgoszczy
- DST 34.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:20
- VAVG 25.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 175 ( 82%)
- HRavg 136 ( 63%)
- Kalorie 900kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 marca 2014
Wcześniej z pracy
Szkolenie z I pomocy i wcześniej w domciu. Drzemka i chyc na rowerek od 15.46-17.45. Traska fajna do Palmir niebieskim potem czarnym. Z Palmir asfalt i zielonym rowerowym.
- DST 44.50km
- Teren 35.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.25km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 14.5°C
- HRmax 171 ( 80%)
- HRavg 142 ( 66%)
- Kalorie 1800kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 marca 2014
Las nr 1
Na palmiry przez górkę potem czarnym do Truskawia by wrócić przez Hornówek do domciu.
- DST 35.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:35
- VAVG 22.11km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 163 ( 76%)
- HRavg 136 ( 63%)
- Kalorie 1400kcal
- Aktywność Jazda na rowerze