Poniedziałek, 1 kwietnia 2019
Pniedziałek
- DST 25.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 marca 2019
Z Mielną rozdział II
- DST 30.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 marca 2019
Czwarek wieczór
- DST 22.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 marca 2019
Niedzialne rowerowanie z Mileną i Piotrkiem
Pierwsze wyjazdy Mileny.
- DST 28.00km
- Teren 18.00km
- Czas 01:45
- VAVG 16.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 marca 2019
Sobotnia godzinka z hakiem
- DST 32.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:20
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 marca 2019
Szybki czwartek
- DST 20.00km
- Czas 00:50
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 marca 2019
Zimno wtorkowo
- DST 25.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 7.5°C
- HRmax 160 ( 75%)
- HRavg 132 ( 61%)
- Kalorie 620kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 marca 2019
Roztoka zimą
Pogoda super blisko 17 stopnii, przez co odziałem sie z deczka za ciepło.
Za to satysfakcja z wykonanego planu ogromna, a po treningu siłka i sauna.
Za to satysfakcja z wykonanego planu ogromna, a po treningu siłka i sauna.
- DST 47.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:45
- VAVG 17.09km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 172 ( 80%)
- HRavg 137 ( 64%)
- Kalorie 2000kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 marca 2019
Piątunio
W morde wiatr
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 27.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 marca 2019
Klasycznie na Izabelin
- DST 23.00km
- Czas 01:00
- VAVG 23.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze