Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
| Dystans całkowity: | 139.00 km (w terenie 48.00 km; 34.53%) |
| Czas w ruchu: | 06:00 |
| Średnia prędkość: | 23.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (79 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (63 %) |
| Suma kalorii: | 3060 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 34.75 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 7 października 2014
Trening wieczorową porą
Do granić oświetlonego świata i z powrotem traktem królewskim
- DST 34.50km
- Czas 01:20
- VAVG 25.88km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 169 ( 79%)
- HRavg 129 ( 60%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 października 2014
Łosiowe bagna po 3 latach
Wykorzystując suchą aure wyprawa na Łosiowe bagna. 2,5km na nogach zrobiło swoje do tego oczekiwałemże wyprawa zajmie max. 90 min. Dlatego przy powrocie zastał zmork i nieprzyjemny przeszywający wiatr.
- DST 45.00km
- Teren 22.00km
- Czas 02:00
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 155 ( 72%)
- HRavg 135 ( 63%)
- Kalorie 1450kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 października 2014
Palmiry + gorki
Na palmiry czarnym i powrót czerwonym na mogilny mostek zółtym do wsi Palmiry i zielonym rowerowym do domu. Pogoda super, w lesie sucho i mało liści.
- DST 36.50km
- Teren 26.00km
- Czas 01:40
- VAVG 21.90km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 140 ( 65%)
- HRavg 125 ( 58%)
- Kalorie 960kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 października 2014
Szybka godzinka
- DST 23.00km
- Czas 01:00
- VAVG 23.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 145 ( 68%)
- HRavg 130 ( 61%)
- Kalorie 650kcal
- Aktywność Jazda na rowerze