Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 416.50 km (w terenie 75.00 km; 18.01%) |
| Czas w ruchu: | 17:20 |
| Średnia prędkość: | 22.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 152 (71 %) |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 29.75 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Środa, 8 sierpnia 2012
Do/z pracy
- DST 22.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 sierpnia 2012
Z Olą
Delikatny trening z Panną Szymańską, potem nad plaże w Wieliszewie.
- DST 41.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 sierpnia 2012
Ekipa
Dobre tempo. Średni puls Bogdana i Karola około 152-155 HR.
Czarnym na Palmiry potem czerwonym z cmętarza na górki, moglilny mostek, żółty szlak do zielonego rowerowego i do domu. Intenstywnie ale przyjemnie.
Po treningu pizza.
Czarnym na Palmiry potem czerwonym z cmętarza na górki, moglilny mostek, żółty szlak do zielonego rowerowego i do domu. Intenstywnie ale przyjemnie.
Po treningu pizza.
- DST 42.00km
- Teren 35.00km
- Czas 01:40
- VAVG 25.20km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRavg 152 ( 71%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 sierpnia 2012
Do i z pracy VI
- DST 22.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze


