Piątek, 21 września 2018
Piątunio
- DST 30.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 września 2018
Rowerowo czwartowo
- DST 25.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 września 2018
Przed angolem
- DST 20.00km
- Teren 6.00km
- Czas 00:50
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 września 2018
Po wakacjach
Ciezko było wrócić na Rower
- DST 35.00km
- Czas 01:35
- VAVG 22.11km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 kwietnia 2018
szybki trening przed angielskim
Głównie asfalty
- DST 20.00km
- Czas 00:50
- VAVG 24.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 176 ( 82%)
- HRavg 136 ( 63%)
- Kalorie 650kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 marca 2018
Godzinka
Zimno, w dalszym ciągu zimno i wietrznie, zatem schowałem sie w KPN.
- DST 22.00km
- Teren 12.00km
- Czas 01:05
- VAVG 20.31km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 marca 2018
Milenowy Armageddon
WyprawazIwoną, Michałem i Mileną po KPN. Troszeczke za zimno na tak długa jazdę co skutowało przepaleniem ud.
- DST 38.00km
- Teren 28.00km
- Czas 02:35
- VAVG 14.71km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 marca 2018
Pierwsze koty za płoty
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 sierpnia 2017
40 w deszczu
Na Palmiry i powrót rolniczą.
Milena pojechała na panieński Oli to wykorzystałem okazję i wybyłem na objazd puszczy.
Temperatura zacna ale szybko sie zachmurzyło i powrót musiałem znosić w strugach deszczu.
Milena pojechała na panieński Oli to wykorzystałem okazję i wybyłem na objazd puszczy.
Temperatura zacna ale szybko sie zachmurzyło i powrót musiałem znosić w strugach deszczu.
- DST 40.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:45
- VAVG 22.86km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 147 ( 69%)
- HRavg 128 ( 60%)
- Kalorie 1100kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 sierpnia 2017
Z ojcem
Pierwsza przejaxdzka ojca ze mną, dał radę!
- DST 30.00km
- Czas 01:10
- VAVG 25.71km/h
- Aktywność Jazda na rowerze


