Sobota, 15 sierpnia 2009
Piędziesiątka
- DST 52.00km
- Teren 10.00km
- Czas 02:10
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 sierpnia 2009
Paliry starą trasą gdańska
Piasta na serwis
- DST 47.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:00
- VAVG 23.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 sierpnia 2009
.
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 sierpnia 2009
..
- DST 41.00km
- Czas 01:40
- VAVG 24.60km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 sierpnia 2009
Niedzielny trening
Dobrze się jeździło tylko wody zabrakło a wieczorem na ciasto do Marz
- DST 55.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:20
- VAVG 23.57km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 sierpnia 2009
Rozjazd przed Grillem
Wszystko się zrobi żeby trochę się rozruszać;)
- DST 20.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:45
- VAVG 26.67km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 sierpnia 2009
Po powrocie
Dobrze wrócić do sportu po alko wczasach ;)
- DST 32.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:25
- VAVG 22.59km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 lipca 2009
Z Bogdanem
- DST 45.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:50
- VAVG 24.55km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lipca 2009
Regeneracyjnie
- DST 30.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:10
- VAVG 25.71km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lipca 2009
Poniedziałkowe kręcenie
Dużo nakręciłem ale asfaltu
- DST 72.00km
- Teren 26.00km
- Czas 02:45
- VAVG 26.18km/h
- Aktywność Jazda na rowerze


