Środa, 1 maja 2013
Dzień trzeci - Asfalt
Dzień regeneracyjne zatem z Łomnicy do Muszyny drogą po stronie Słowacji. Ogólnie fajnie szybko i sucho szybko dochodzimy do Adama P. i Marceliny. Wpierw im odskakujemy ale przy rozjeździe jedziemy nie tak jak trzeba i nas dochodzą potem już nam towarzyszą do samej Muszyny.
PS. Dobrze że tego dnia rolnik nie zaorał nam pola to z Patrykiem oszukujemy system i gdy wszyscy myślą że się zgubiliśmy to właśnie oni pojechali źle nie my :)
PS. Dobrze że tego dnia rolnik nie zaorał nam pola to z Patrykiem oszukujemy system i gdy wszyscy myślą że się zgubiliśmy to właśnie oni pojechali źle nie my :)
- DST 60.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:40
- VAVG 22.50km/h
- HRmax 172 ( 80%)
- HRavg 124 ( 58%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 kwietnia 2013
Dzień drugi
Łomnica - Obidza - Jaworki - Obidza - Łomnica
Dużo, długo i intensywnie pod górę praktycznie wszędzie, podchodzenia też było sporo zatem łydki nie odpoczywały. Wracając przez chałdy zaległego śniego zjeźdzam z Olką do Obidzy skracając nieznacznie trasę. Pogoda dopisuje z na obidzy osiągam zacne 74 km/h ave masa :D
Dużo, długo i intensywnie pod górę praktycznie wszędzie, podchodzenia też było sporo zatem łydki nie odpoczywały. Wracając przez chałdy zaległego śniego zjeźdzam z Olką do Obidzy skracając nieznacznie trasę. Pogoda dopisuje z na obidzy osiągam zacne 74 km/h ave masa :D
- DST 55.00km
- Teren 55.00km
- Czas 06:30
- VAVG 8.46km/h
- VMAX 74.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 1600m
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013
Dzień pierwszy - miało być spokojnie
Łomnica - Wierchomla - Muszyna - Łomnica
Dobrze znana trasa tym razem ze sporym powrotem asfaltowym. Kondycja kuleje podjazd pod bacówkę dłuższy niż rok temu o 7 min :(
Dobrze znana trasa tym razem ze sporym powrotem asfaltowym. Kondycja kuleje podjazd pod bacówkę dłuższy niż rok temu o 7 min :(
- DST 68.20km
- Teren 48.00km
- Czas 04:00
- VAVG 17.05km/h
- HRmax 183 ( 85%)
- HRavg 144 ( 67%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 kwietnia 2013
Nocne miasto
- DST 32.50km
- Czas 01:15
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 kwietnia 2013
Praca + Milena
Rano do pracy i pierwsza w sezonie guma złapana :)
Na Młocinach było butelki na ścieżce tłucze 4 fun.
Potem wymiana kiszki i już na Meridzie do Mileny na Mokotów
Na Młocinach było butelki na ścieżce tłucze 4 fun.
Potem wymiana kiszki i już na Meridzie do Mileny na Mokotów
- DST 50.00km
- Czas 02:10
- VAVG 23.08km/h
- Temperatura 22.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 kwietnia 2013
Wycieczka do Mileny
Arkuszowa Belgijska delikatnym tempem
- DST 32.50km
- Czas 01:25
- VAVG 22.94km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 156 ( 73%)
- HRavg 129 ( 60%)
- Kalorie 920kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2013
Rozpoczęcie sezony strasznie późno
Wiało i piździało było 8°C
- DST 28.50km
- Czas 01:10
- VAVG 24.43km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 154 ( 72%)
- HRavg 129 ( 60%)
- Kalorie 860kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 września 2012
Do i z pracy
- DST 22.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 września 2012
Do i z pracy
Porządnie zmoczyło :(
- DST 22.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 września 2012
Do i z pracy
- DST 22.00km
- Czas 01:00
- VAVG 22.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze