Czwartek, 22 września 2011
Przed spinningiem II
- DST 38.00km
- Teren 33.00km
- Czas 01:35
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 września 2011
Przed spinningiem
Dojechałem się później na spinningu
- DST 33.00km
- Teren 26.00km
- Czas 01:20
- VAVG 24.75km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 września 2011
Mazovia MTB Nowy Dwór Maz.
119 w generalce
- DST 48.00km
- Teren 48.00km
- Czas 01:54
- VAVG 25.26km/h
- VMAX 48.00km/h
- HRmax 180 ( 84%)
- HRavg 160 ( 75%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 września 2011
Rozjazdowy czwartek
- DST 26.00km
- Teren 6.00km
- Czas 01:00
- VAVG 26.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 września 2011
Niedzielna jazda
- DST 64.00km
- Teren 5.00km
- Czas 02:35
- VAVG 24.77km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 157 ( 73%)
- HRavg 129 ( 60%)
- Kalorie 1600kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011
Asfalcik
Wiatr cały czas e machę :( + mecz u Komora :)
- DST 40.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:30
- VAVG 26.67km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 sierpnia 2011
Rozjazd
- DST 26.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:00
- VAVG 26.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 sierpnia 2011
.
- DST 44.50km
- Teren 25.00km
- Czas 01:50
- VAVG 24.27km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 sierpnia 2011
Wycieczka z Aleksandrą Sz.
Miło i sympatycznie tylko... przez nią zawsze mnie deszcz zmoczy:)
- DST 98.00km
- Teren 18.00km
- Czas 04:00
- VAVG 24.50km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 170 ( 79%)
- HRavg 133 ( 62%)
- Kalorie 2500kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011
Poniedziałek pod znakiem deszczu
Zmoczyło, a dziś rowerek tak ładnie wyszorowałem :(
- DST 58.50km
- Teren 32.00km
- Czas 02:35
- VAVG 22.65km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 155 ( 72%)
- HRavg 125 ( 58%)
- Kalorie 1800kcal
- Aktywność Jazda na rowerze


